Il y a confusion entre le mot, la chose et l'idée que l'on s'en fait, car on les prend l'un pour l'autre. Grâce au Samyama (pleine conscience), on comprend le langage de tous les êtres vivants. (Patanjali, Yoga Sutra III.17)

YOGA - MEDITATION

www.iyengar.ch
​site de l'association suisse de Yoga Iyengar

​www.bksiyengar.com
site officiel de B.K.S. Iyengar

www.anuttara.com 
site officiel de Christian Pisano

https://www.satya-yoga.dk/
Centre de yoga Iyengar à Norrebro, Danemark

www.mudita.ch 
site de méditation Vipassana

A imprimer pour pratiquer

série yoga doux
2 séries de variantes posturales douces et régénérantes​

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​4 séries pour la pratique personnelle 

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invocations début de pratique

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livres sur la pratique du yoga, de la méditation, la philosophie, DVDs

Vidéo YouTube 1 - postures debout
Vidéo Youtube 2 - flexions avant
Vidéo Youtube 3 - extensions arrière
Vidéo Youtube 4 - hanches, ceinture pelvienne et abdo
Vidéo Youtube 5 - régénérantes, prépa Pranayama