LE YOGA
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Le Yoga est un art de vivre apparu il y a 4000 ans dans les textes philosophiques indous. Cette sagesse nous a été transmise par les grands yogis à travers les siècles jusqu’à aujourd’hui.
LES YOGA SUTRA DE PATANJALI
Ils ont été écrits il y a environ 2000 ans et sont la référence de beaucoup de maîtres d’hier et d’aujourd’hui.
Patanjali offre des principes simples pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres : la vérité, la non-violence, la retenue, la non-convoitise, la non-thésaurisation (Yama), la pureté, le contentement, la constance et l’ardeur dans l’effort, l’étude de soi, l’abandon au divin (Niyama).
LA PRATIQUE DU YOGA
Elle permet d’observer le fonctionnement du corps, du souffle, des émotions et du mental. Une pratique régulière purifie, réaligne et tonifie le corps, améliore la concentration et le discernement (Viveka). Ainsi, on apprend à mieux se connaître, à vivre les situations quotidiennes de manière plus objective, avec détachement (Vairagya). On vit le moment présent pleinement.
Progressivement, la paix et la joie s’installent dans nos vies et celles de nos proches.